Beneficios de cuidar tu higiene personal

Mantener una buena HIGIENE CORPORAL no solo aporta diversos beneficios estéticos, también de salud e integración social. Hoy te contamos cuáles son estos beneficios, la importancia de la higiene personal diaria y cuáles productos no pueden faltar en tu rutina de aseo corporal.

¿Qué es la higiene personal?

Se trata del conjunto de acciones de limpieza que realizan las personas en su cuerpo, para mantenerlo libre de malos olores y suciedades, que puedan desarrollar bacterias, infecciones o enfermedades. Los padres deben fomentar en sus hijos hábitos de higiene personal desde que son pequeños, de esta manera, al ser adultos se preocuparán por mantener siempre un buen estado de pulcritud en su cuerpo.

Hábitos de higiene corporal imprescindibles

• Bañarse diariamente
• Lavar el cabello
• Cepillar el cabello
• Lavar las manos con frecuencia
• Cepillarse los dientes 3 veces al día
• Cambiar de ropa interior diariamente
• Limpiar la parte externa de los oídos
• Cortar las uñas

Importancia de la higiene personal

Como ya hemos mencionado, tener una buena higiene corporal es imprescindible para gozar de buen estado de salud. Un hábito de higiene sencillo y que puede parecer insignificante, es lavarse las manos con agua y jabón antes de cocinar, comer o luego de ir al baño, sin embargo, con este hábito se previene sufrir de cólera, diarrea, influenza, infecciones, neumonía y otras enfermedades en los ojos y piel. Además, las personas que se esfuerzan por mantener una correcta higiene corporal, lucen un mejor aspecto y resultan más atractivas, por lo que se le brindan más oportunidades en el ámbito laboral, social, etc.

Beneficios de cuidar la higiene personal

A continuación, te mencionamos algunos de los beneficios que el cuidado de la higiene personal aporta a las personas, además de la prevención de enfermedades:

• Aumento de la autoestima: la pulcritud de tu cuerpo se refleja en tu estado de ánimo. Si te sientes limpio te sentirás más cómodo contigo mismo, con mayor seguridad y la autoestima se elevará.
• Mayor aceptación social: una persona de aspecto pulcro y saludable, gozará de mayor aceptación en la sociedad, que una que demuestre no importarle su cuidado personal.
• Prevención del dolor: mantener una buena rutina de higiene dental, puede prevenir que padezcas de enfermedades en las encías y dolores en los dientes por acumulación de placa.
• Oportunidades profesionales: una persona que no cuida de sí misma, no se interesará por conseguir logros para un negocio ajeno, esto es lo que los gerentes de las empresas opinan cuando a las entrevistas de trabajo acuden personas cuyo aspecto indica que descuidan su higiene personas. Si una persona luce impecable y pulcra, tiene más probabilidades de conseguir el trabajo o ascenso que desea.

Productos de higiene corporal que no pueden faltar en el hogar

A continuación, te mencionamos algunos de los productos de higiene personal que no pueden faltar en el hogar y que puedes conseguir fácilmente en una parafarmacia cercana:

• Champú
• Jabón
• Gel antibacteriano
• Crema de dientes
• Hilo dental
• Enjuague bucal
• Talco antimicótico para los pies