El CBD y la práctica deportiva: ¿beneficios asegurados?

El CBD son las siglas por las cuales se conoce al “Cannabidiol”, una sustancia presente en las plantas de cáñamo que a diferencia del THC, no tiene efectos psicotrópicos ni genera dependencia.

Si bien todavía sigue siendo un tema de tabú, cada día son más los productos que surgen con el CBD como compuesto activo, pero también está presente en distintas presentaciones en las tiendas, desde flores CBD, aceites de CBD y hasta cremas para uso tópico.

Hay muchos usos y demasiados beneficios. Pero pocos saben que puede mejorar enormemente a las personas que practican deporte, sobre todo ocasionalmente.

Tratamiento del dolor y la inflamación

Una vez ha terminado la práctica deportiva, lo que queda es el agotamiento, pero también el dolor y la inflamación. No necesariamente se tienen que sufrir golpes o lesiones para terminar adolorido o con los músculos inflamados tras la práctica de cualquier disciplina deportiva. Pero la recuperación puede ser mejor.

El CBD es un ingrediente activo que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo cual es justo lo que se necesita para reducir tanto el dolor como la inflamación en las personas que practican cualquier disciplina deportiva. Gracias a ello, las recuperaciones serán procesos cada vez más rápidos y en menos de lo que se piensa ya estará rindiendo al 100% otra vez.

Acelerar la recuperación

Todas las personas que practican deporte, desde las que corren hasta las que cargan mucho peso en el gimnasio, reconocen que el gran secreto para la recuperación y el crecimiento muscular no está en las rutinas o en la alimentación, sino en la calidad del descanso, que permita una recuperación profunda.

Precisamente, el CBD es conocido por ser un ingrediente natural que ayuda a tener una calidad del sueño superior, con una fase REM más profunda y que con eso acelera los procesos de regeneración y recuperación del organismo. Dicho de otra manera: las personas siempre van a descansar mejor y a sanar más rápidamente, por lo que el sueño será en definitiva más reparador. Y si la calidad del sueño es buena, el rendimiento posterior será mejor.

La salud mental y el rendimiento deportivo

No hace falta ser un atleta de alta competencia para reconocer que los efectos de la ansiedad, del estrés y de los nervios pueden hacer que no se rinda bien en todas las actividades deportivas que se lleven a cabo.

Por esa razón, están los que utilizan el CBD, en cualquiera de sus presentaciones, para reducir el estrés y la ansiedad. También, en situaciones que se asocian mucho a los momentos previos a la práctica deportiva, porque incluso a nivel aficionado, cuando hay que competir, siempre se sienten nervios y ansiedad por querer dar lo mejor de sí en el terreno de juego.

Como el CBD es un derivado del cáñamo, entre algunos de sus efectos está la relajación y la mejora del estado de ánimo, lo que consecuentemente reduce el estrés y la ansiedad.

Un ingrediente natural y seguro

Más allá del tabú que se genera por confundirlo en efectos con otro de los tantos compuestos del cáñamo, el THC, el CBD es un ingrediente natural y seguro que se usa para tratar muchas patologías. Pero también se puede utilizar para mejorar el rendimiento físico y mental, lo cual a las personas que practican deporte les viene genial.

Actualmente, se puede encontrar en distintas presentaciones. Las flores de CBD, que suelen tener una buena pureza, se usan para tomar infusiones. El aceite de CBD, para diluir en bebidas y dependiendo de la concentración, para consumir directamente. Hay otras presentaciones que pueden ser incluso utilizadas para reducir el dolor y la inflamación, como es el caso de las cremas de uso tópico.

En cualquiera de sus presentaciones, el CBD es un ingrediente que no tendrá efectos secundarios, no generará dependencia y no altera cualquier rutina de dieta, descanso o ejercicio que tengan los deportistas.